“美酒飲至微醉后，好花看到半開(kāi)時(shí)”是風(fēng)雅的幸福；“一點(diǎn)浩然氣，千里快哉風(fēng)”是曠達(dá)的幸福；“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花”是愜意的幸福；“會(huì)當(dāng)凌絕，一覽眾山小”是豪邁的幸福。 “一千個(gè)人就有一千個(gè)哈姆雷特”，因?yàn)橛胁煌膫€(gè)體和不同的心境，“幸?！币簿捅毁x予了各自獨(dú)特的定義。

  2012年6月28日，第66屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)宣布，追求幸福是人的一項(xiàng)基本目標(biāo)，幸福和福祉是全世界人類生活中的普遍目標(biāo)和期望，決議將此后每年的3月20日定為“國(guó)際幸福日”。為增進(jìn)工作室學(xué)員的交流和互動(dòng)，同時(shí)也舒緩老師們的工作壓力，營(yíng)造良好心理健康氛圍，2019年3月27日，呈貢區(qū)高艦名師工作室和官渡區(qū)王雯名師工作室的老師們來(lái)到位于云南滇創(chuàng)季官產(chǎn)業(yè)園內(nèi)的官渡區(qū)“青年之家”開(kāi)展了以“發(fā)現(xiàn)幸?！睘橹黝}的心理沙龍活動(dòng)。

  此次活動(dòng)，由安寧市心理教研員馮彥玲老師和盤龍區(qū)心理教研員王雪寧老師主持，通過(guò)心理體驗(yàn)、游戲活動(dòng)等形式，引領(lǐng)大家進(jìn)行了一次與眾不同的心靈探索旅程?；顒?dòng)伊始，大家通過(guò)“Say Hello!”和“幸福拍手歌”兩個(gè)“破冰活動(dòng)”來(lái)進(jìn)行熱身體驗(yàn)；伴著歡快的歌聲，大家圍成一圈，拍著手、和著歌、互相熟悉，開(kāi)啟歡樂(lè)的“幸福之旅”。

  隨后，學(xué)員們根據(jù)各自的幸福指數(shù)分為兩隊(duì)，通過(guò)“定格幸福微笑” “幸福社區(qū)”“幸福日歷”和“幸福書(shū)簽”四個(gè)環(huán)節(jié)，不斷探索自我的內(nèi)心，尋找幸福的潛能，進(jìn)行思維的碰撞，在積極的分享中不斷增加對(duì)自己和他人的了解，從成員之間、團(tuán)隊(duì)之間互相汲取力量。

  科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，盡管真笑和假笑都會(huì)牽動(dòng)嘴角邊的肌肉，但是只有真笑才會(huì)引起眼角周圍出現(xiàn)皺紋。這種真實(shí)的、具有感染力的、發(fā)自內(nèi)心的笑容，就是Duchenne Smile迪香式微笑。其特點(diǎn)是：笑容飽滿，牙齒露出，面頰提高，眼睛周圍有褶皺。在“定格幸福微笑”的環(huán)節(jié)中，全體成員都留下了自己最甜美的微笑，并分享了自己對(duì)于幸福的解讀，有的老師認(rèn)為“以自己喜歡的方式生活是一種幸?！?；有的老師認(rèn)為“每天能美美地睡個(gè)懶覺(jué)是一種幸?！?；還有的老師認(rèn)為“和家人在一起就是幸?！?.....王雯老師認(rèn)為“和大家在一起，共同成長(zhǎng)，互相成就，是一種幸福”。

  最后，活動(dòng)進(jìn)入“幸福書(shū)簽”的尾聲，在馮老師的引導(dǎo)下，大家對(duì)于“幸?！庇辛烁鼮榍逦母惺埽蠋焸凅@喜地發(fā)現(xiàn)原來(lái)在日常生活中，我們可以找到那么多讓自己開(kāi)心工作、幸福生活的方法，幸福感得到滿滿提升。老師們說(shuō)，幸福是一種方法，是一種選擇，更是一種態(tài)度。“知足常樂(lè)，Less is more”才是真正的幸福之道。最后，王雯老師也向呈貢區(qū)高艦老師名師工作室的全體成員贈(zèng)送了精美的書(shū)簽，王老師說(shuō)道：“這是一枚友情書(shū)簽，也是一枚有形的幸福書(shū)簽，希望大家收獲幸福。而此次心理團(tuán)建活動(dòng)則是馮彥玲和王雪寧兩位老師給大家贈(zèng)送的一枚無(wú)形的幸福書(shū)簽，希望以此為契機(jī)，發(fā)現(xiàn)幸福，珍惜幸福?！?/p>

  愉悅的團(tuán)建時(shí)光是短暫的，但大家對(duì)幸福的探索是無(wú)盡的。在這個(gè)愜意的午后，三個(gè)工作室的老師們齊聚一堂，共同交流、互相學(xué)習(xí)、共同感悟幸福，共同成長(zhǎng)。活動(dòng)結(jié)束，大家依然意猶未盡，感慨萬(wàn)千，紛紛表示，在今后的工作和生活中，要擁有一雙“發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛”，只有自己擁有高的幸福指數(shù)，才能將這份“幸福感”感染身邊的每一個(gè)人。

  官渡青年之家是由共青團(tuán)官渡區(qū)委建設(shè)、使用和管理的面向社會(huì)、面向青少年提供各類服務(wù)的公益性、綜合性服務(wù)場(chǎng)所。共青團(tuán)官渡區(qū)委以服務(wù)青年需求、凝聚青年智慧、引導(dǎo)青年成長(zhǎng)為著力點(diǎn)，按照一個(gè)“青年之聲”平臺(tái)，一個(gè)青少年心理咨詢服務(wù)熱線，五個(gè)青少年中心“潤(rùn)土青少年綜合服務(wù)中心、青少年社會(huì)事務(wù)服務(wù)中心（少年宮）、未成年人司法項(xiàng)目中心、銘泰滇創(chuàng)青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心、‘兒童之家’服務(wù)中心”，兩個(gè)青少年服務(wù)站“七彩小屋”、官職中社工服務(wù)站”暨“一聲一線兩站五中心”工作思路，加快推動(dòng)團(tuán)的組織網(wǎng)絡(luò)、工作力量、服務(wù)項(xiàng)目在青少年身邊實(shí)現(xiàn)有形化、日?；Υ蛟旃俣蓞^(qū)青年之家，進(jìn)一步擴(kuò)大共青團(tuán)工作的影響力和覆蓋面。通過(guò)大力推進(jìn)官渡“青年之家”建設(shè)，旨在以官渡“青年之家”服務(wù)平臺(tái)為依托進(jìn)一步整合資源、開(kāi)展活動(dòng)、提供服務(wù)，使官渡共青團(tuán)組織成為我區(qū)團(tuán)員青年遇到困難時(shí)想得起、找得到、靠得住的力量。

  “聚是一團(tuán)火，散是滿天星。青年，一個(gè)有著青春、朝氣、夢(mèng)想和激情的群體?！比缁ǖ募竟?jié)，如歌的歲月，相信通過(guò)此次團(tuán)建活動(dòng)，每一位老師都將用真心去感受生命活力、體會(huì)真情，不忘初心，珍惜幸福。

 本期學(xué)員：官渡區(qū)第五中學(xué) 陸婷

  官渡區(qū)第五中學(xué)高中英語(yǔ)教師，中共黨員，畢業(yè)于西南大學(xué)，獲英語(yǔ)教育、應(yīng)用心理學(xué)雙學(xué)位。從教三年，愛(ài)教育愛(ài)生活，現(xiàn)為官渡區(qū)高中英語(yǔ)王雯名師工作室學(xué)員。參與組織學(xué)校英語(yǔ)演講比賽、英文名著Frankenstein擴(kuò)展閱讀公開(kāi)課，在云南省教育科研論文競(jìng)賽中榮獲二等獎(jiǎng)，并參加高考英語(yǔ)閱卷工作。曾到美國(guó)圣路易斯Clayton Early Childhood Center做志愿者助教，得到美國(guó)當(dāng)?shù)貛熒图议L(zhǎng)的認(rèn)可。作為青年黨員教師，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持踐行“青年教師要看Qing自己，Qing是清楚的清，Qing是輕重的輕，Qing是年輕的輕”。

  歡迎關(guān)注王雯官渡區(qū)高中英語(yǔ)名師工作室